●拖延癥侵襲，"懶"是永遠(yuǎn)的痛
拖延癥是考研中出現(xiàn)的頭號"負(fù)能量"。因?yàn)閼卸枨榫w我們往往錯過了很多復(fù)習(xí)的黃金時間。有的考生晚上睡太晚，早上起不來，經(jīng)常把早上的復(fù)習(xí)時間給睡過去了。還有的同學(xué)總是認(rèn)為備考的時間充足，因此對于自己不喜歡復(fù)習(xí)的科目總是一拖再拖。拖延癥的解決辦法萬變不離其宗，即"今日事，今日畢"。把復(fù)習(xí)中每一天的任務(wù)盡量完成，同時給自己留下一些休息的空檔，勞逸結(jié)合。在一個輕松的狀態(tài)下考研，就不會滋生心中的懶蟲思想。
●感情糾結(jié)，失去自我
很多同學(xué)在考研中都會遇到情感上的糾結(jié)。有的人是因?yàn)橹暗那楦屑m紛影響考研進(jìn)行，有的人則是在考研中開始產(chǎn)生了一段情愫。這些問題都是不可避免的，關(guān)鍵在于我們能否找到一個合理的途徑去解決。首先，遇到事兒不怕事兒。很多人在考研中遇到此類問題首先選擇是用逃避來解決，這種方式不但不能解決問題，久而久之就會成為一個心病使你在考研中無法集中注意力。都教授建議大家遇到這種情況可以向朋友傾訴，讓他們給出一些合理建議；其次，不妨勇敢的向?qū)Ψ奖砻餍囊�，說不定可以成為研路上相互鼓勵的伙伴。
●瞻前顧后，害怕失敗
盡管已經(jīng)進(jìn)入了5月份的中期復(fù)習(xí)階段，但是在考研中還存在一些"搖擺族"，他們對考研的信念不堅(jiān)定，往往害怕考研失利又擔(dān)心研究生今后找工作的壓力。這種瞻前顧后的搖擺心理會讓我們無法全身心的投入到考研當(dāng)中。其實(shí)，既然我們選擇了考研，就應(yīng)該知道考研的利與弊。沒有哪一種選擇會十全十美。做每一件事情都是充滿挑戰(zhàn)的，關(guān)鍵在于你是否有信心迎接挑戰(zhàn)。如果你只是擔(dān)心考研失敗會讓你失去更多，不如換個角度思考，考研能為我們帶來什么？我們在考研中如何能夠?qū)L(fēng)險降到最低？其中最有效的方法就是堅(jiān)定和勤奮。
考研中出現(xiàn)負(fù)能量再所難免，但是都教授希望大家都能用自己的方式化解這些負(fù)面情緒。多一些堅(jiān)定，多一些勇敢，你往往比自己想象的更優(yōu)秀。
